Pendant plusieurs mois, j’ai enchaîné les régimes pour perdre du poids. Au début, j’obtenais de bons résultats. Mais finalement, je retrouvais les kilos perdus et même plus. J’avais commencé par supprimer la restauration rapide de mon alimentation. Puis, je me suis mise au sport. Au bout de quelques semaines, les résultats étaient au rendez-vous. Ma silhouette s’affinait et mon tour de taille rétrécissait à vue d’œil. Toutefois après quelques mois, j’ai recommencé à reprendre tout le poids que j’avais perdu. Cette frustration ne m’a pas empêché de tenter un autre régime. J’ai fait des recherches et essayé plus de sept régimes et méthodes. Tous m’ont conduit au même résultat : une perte de poids au début, suivi d’une reprise au bout de quelques mois. J’ai eu le sentiment d’avoir renoncé à mes aliments préférés pour rien.
Comment fonctionnent les compléments alimentaires pour continuer à garder une bonne silhouette ?
Il existe de nombreuses solutions de perte de poids, mais toutes n’aident pas à conserver les résultats acquis. Cela comprend des pilules, des médicaments et des compléments alimentaires. Les compléments alimentaires agissent sur la silhouette en se basant sur un ou plusieurs mécanismes.
- Ils réduisent l’appétit en vous faisant vous sentir plus rassasié : vous consommez moins de calories.
- Ils réduisent l’absorption des nutriments comme la graisse : vous absorbez moins de calories.
- Ils encouragent la combustion des graisses : vous brûlez plus de calories.
Ces suppléments sont produits avec des ingrédients naturels ou synthétisés. Ils sont très utiles et ont des effets secondaires négligeables. En effet, ils agissent sur le métabolisme et aident à perdre efficacement beaucoup de kilos.
Quelques composants et deux exemples de compléments alimentaires
La plupart des compléments alimentaires ont en commun quelques ingrédients spécifiques. Ceux-ci se retrouvent également dans les médicaments utilisés pour la perte de poids.
Garcinia Cambodgia
Sa peau contient de l’acide hydroxycitrique (HCA). Elle agit en inhibant la production de graisse dans le corps. En plus, elle augmente les niveaux de sérotonine, ce qui contribue à réduire la faim.
La caféine
C’est une substance psychoactive consommée à travers le monde. Elle se retrouve dans le café, le thé vert et le chocolat noir. La caféine accélère le métabolisme et augmente la combustion des graisses. Elle est utilisée dans plusieurs suppléments commerciaux de perte de poids.
La cétone de framboise
Elle est présente dans les framboises. Elle augmente la dégradation des graisses et le niveau d’une hormone appelée adiponectine, ce qui favorise la perte de poids.
A lire aussi : comment soulager les douleurs chroniques ?
Les grains de café vert
Ils sont des grains de café normaux qui n’ont pas été torréfiés. Ils contiennent de la caféine et de l’acide chlorhydrique. Ils ralentissent la dégradation des glucides dans l’intestin.
Glucomannan
Il est une fibre présente dans les racines de l’igname d’éléphant. Il absorbe l’eau et prend la forme d’un gel. En se reposant sur l’intestin, il favorise un sentiment de satiété.
L’extrait de thé vert
Il est utilisé dans plusieurs compléments alimentaires de perte de poids. Le principal antioxydant qu’il contient est l’EGCG. Il augmente l’activité de la noradrénaline, une hormone qui aide à brûler les graisses.
L’acide linoléique conjugué
Elle se trouve naturellement dans certains aliments gras. C’est le cas du fromage et du beurre. Il supprime l’appétit et stimule le métabolisme.
La forskoline
Il s’agit d’un extrait d’une plante de la famille de la menthe. Elle favorise la combustion des graisses et augmente la masse musculaire.
Combinés avec un régime alimentaire sain et de l’exercice physique, les compléments alimentaires permettent d’éviter de reprendre de l’embonpoint. Ils sont une solution réelle pour empêcher la reprise de poids.
Deux exemples de suppléments alimentaires pour conserver sa silhouette
Keto body Tone et PhenQ sont deux compléments alimentaires très utilisés dans la perte de poids. Keto Body Tone utilise des ingrédients naturels. Parmi ces ingrédients, vous trouverez :
- l’extrait de thé vert ;
- des feuilles de thé vert ;
- de la Garcinia cambodgia, etc.
Pour connaître tous les ingrédients de ce complément alimentaire, vous pouvez faire un tour sur keto-review.net. Il réduit l’appétit et permet de conserver la silhouette. Par ailleurs, c’est un produit sans effets secondaires. Il améliore le métabolisme et fait fondre la graisse. Ce produit renforce également l’immunité et le système digestif. Il donne aussi beaucoup d’énergie.
PhenQ est une pilule minceur qui agit comme un coupe-faim et un brûleur de graisse. Elle supprime l’appétit et bloque la production de graisses. Phenq-review.com vous aide à en savoir plus sur ce complément alimentaire. PhenQ contient :
- du capsimax en poudre qui est un mélange de capsicum, de pipérine, de caféine et de niacine (vitamine B3) ;
- du picolinate de chrome ;
- de la caféine ;
- du cactus nopal ;
- et de la carnitine.
De plus, l’efficacité de PhenQ a été scientifiquement prouvée. Plusieurs diététiciens du monde du sport le recommandent.
La perte de poids est un processus long et difficile. Cependant, avec un bon complément alimentaire, vous pouvez obtenir des résultats rapides et durables. Il facilite votre régime avec des principes scientifiquement prouvés.